לרוב האנשים יש תפיסה שגויה שאומרת שצריך להתחיל להשתמש במדרסים רק כאשר ישנן בעיות גב, פלטפוס, או בעיות ברכיים למיניהן, אך האמת היא שכל אחד צריך להתחיל להשתמש במדרסים. מדוע לחכות שהבעיה תיצור את עצמה אם אפשר למנוע אותה מלכתחילה?
לפניכם ולפניכן 5 סיבות למה מומלץ לכולם להתחיל להשתמש במדרסים:
- תיקון המנח של כף הרגל – כל כף רגל שונה מכף רגל אחרת. אפילו שתי כפות הרגליים שלנו שונות אחת מהשנייה, והנעליים אותן אנו נועלים אינן מתאימות באופן מדויק לכפות רגלינו. שימוש במדרסים מבטיח שכל אחת מכפות הרגליים שלנו מקבלת את התמיכה בכל המקומות בהן היא זקוקה לכזו, מה שמבטיח הליכה נכונה יותר, יציבה נכונה יותר, ונוחות מקסימלית.
- פילוג הלחצים – כל נעל יכולה לגרום לנו ללחץ בנקודות שונות בכף הרגל. מכירים את זה שיש נעליים שמאוד לוחצות לנו על אזור האצבעות או העקב? שימוש במדרסים מבטיח את פיזור הלחצים הללו והפחתה של עומסים באזורים הכואבים לנו.
- יציבה נכונה יותר – כפי שציינו בסעיף הראשון, המדרסים גורמים לכך שמנח כף הרגל שלנו הינו ניטרלי וכל חלקי כף הרגל שלנו זוכים לתמיכה לה הם זקוקים, מה שיעזור לנו לעמוד זקוף יותר וליציבה שלנו להיות בריאה יותר, ולדברים הללו יש השלכות רבות לעתיד. ככל שנדאג לטפל בזה מוקדם יותר, כך נחסוך לעצמנו כאבים ובעיות עתידיות.
- בלימת זעזועים – כאשר אנחנו הולכים או רצים ועוצרים אנחנו גורמים לזעזועים במפרקי הגוף שלנו. זה בסדר ואף טבעי, אך רצוי להפחית את הזעזועים הללו כמה שניתן על מנת שנמנע מעצמנו בעיות כמו שחיקת הסחוס, כאבי גב וכאבי ברכיים. מדרסים מסייעים בכך שהם משככים את הזעזוע ומגבירים את הבלימה.
אפשר לדמות את התפקיד של מדרסים ליסודות של בניין. כל החיים שלנו אנו נתמכים על ידי כפות הרגליים שלנו, וכאשר אנחנו מספקים לעצמנו קרקע נוחה ויציבה לעמוד עליה, כך אנו מבטיחים שיסודות ה"בניין" שלנו (הגוף שלנו) הם יציבים ובטוחים. אין שום סיבה לחכות לבעיות עתידיות שתצוצנה, שימוש במדרסים מבטיח לכם מניעה של תופעות מסוג זה, ולכם חיים שלווים ובריאים יותר.