פילאטיס היא שיטה שפותחה לפני יותר מ-50 שנים אבל היא רלוונטית מאוד גם היום. התועלות הרבות שלה הופכות אותה לפופולרית מאוד בכל רחבי העולם וגם
אף אחד לא רוצה להשתמש בכסא גלגלים, אבל לעיתים אנחנו צריכים כזה, ואם כבר, אז שיהיה קל. כסא גלגלים קל משקל הוא פיתרון מופלא לכל
איך עובדת מערכת העיכול שלנו, לאחר העיכול? הפסולת הצואתית נדחפת במורד המעי על ידי שרירים שזהו תפקידם. כשהצואה מגיעה למעי הגס, במצב תקין רוב המלחים
זה לא נעים, לא פשוט, ולעיתים מבהיל, לגלות שטווח התנועה הטבעי שלכם נפגם וכי אתם מתקשים להניע את מפרק הכתף, ובעצם את הזרוע שלכם. קחו
אם אתם מתלבטים בין הרמת סינוס פתוחה או סגורה, אז לפחות אתם יודעים דבר אחד באופן חד משמעי – אתם צריכים הרמת סינוס. ההחלטה לגבי
הרבה מאוד גורמים משפיעים על מראה הבטן שלנו, וחלקם משמעותיים במיוחד. הריונות ולידות, שינויי משקל דראסטיים, ניתוחי בטן, גנטיקה ומעבר השנים, כל אלו ושילובים שלהם
לפני 5,000 שנים צבע הציפורניים ברגליים בסין העיד על מעמד חברתי, כשלמשל ציפורניים מלכותיות זכו לגוון שחור או אדום. עדויות על פדיקור התגלו בחפירות ארכיאולוגיות
מי מאתנו לא שמע על תרגול יוגה? תרגול יוגה בחיפה, או בכל מקום בארץ, יכול לאפשר לנו ללמוד איך לנהל אורח חיים רגוע יותר. אם
הפנים הן תעודת הזהות שלנו, הן היוצרות את הרושם הראשוני כשפוגשים אותנו. עם השנים ועם צבירת החוויות נצברים גם קמטים וקמטוטים שיוצרים מצג של פנים
אחד הרגעים המרגשים, המפחידים והקשים ביותר לזוג הורים טרי (ובמיוחד לאמא של התינוק) הוא רגע הברית שלו. כדי לעבור את האירוע בצורה טובה, באווירה יחסית