איך עובדת מערכת העיכול שלנו, לאחר העיכול? הפסולת הצואתית נדחפת במורד המעי על ידי שרירים שזהו תפקידם. כשהצואה מגיעה למעי הגס, במצב תקין רוב המלחים והנוזלים שמצויים בה נספגים בחזרה לגוף והיא ממשיכה בצורתה היבשה אל פי הטבעת בדרך ליציאה. במצב שאינו תקין, נוצרת עצירות, אם בשל התכווצות השרירים במעי או בעיה בתהליך ספיגת המים במעי הגס. טיפול בעצירות הוא קריטי, שכן ככל שנותנים למצב להימשך הדבר גורם לאי נוחות כללית, ויצירת בעיות פוטנציאליות שעלולות לפגוע בבריאותנו.
טיפול בעצירות והגורמים השונים שיוצרים אותה
מלבד דרכי טיפול בעצירות כדאי לפרט גם את הגורמים השונים שיוצרים אותה מלכתחילה. בדרך כלל מדובר על סיבה אחת או קומבינציה של כמה מהן:
- שינויים פתאומיים בהרגלי האכילה היומיומיים, למשל יציאה לטיול במדינה אחרת שבה התזונה שונה, צום, ועוד.
- שתייה לא מספקת.
- שימוש ממושך מידי בחומרים משלשלים.
- אכילה לא מספקת של סיבים תזונתיים שמקורם בירקות ופירות, דגנים מלאים, קטניות ועוד.
- איבוד מלחים בעקבות הקאה או שלשול.
- הריון.
- שימוש בתרופות לשיכוך כאבים.
- חוסר בפעילות גופנית ותנועה כללית.
- בעיות רגשיות הנובעות מטראומה, דיכאון או חרדה.
- תהליך קיצוני של השמנה או רזון.
- בעיות רפואיות במעי ופי הטבעת, כדוגמת מחלת הסעיפים, חסימת מעיים ועוד.
- פגיעה בעמוד השדרה שפגעה גם בעצבים של שרירי המעי.
- מחלות כרוניות כדוגמת לחץ דם, שבץ, בעיות בבלוטת התריס, סכרת ועוד.
- התעלמות מהתהליכים הטבעיים של הגוף ודרישותיו ליציאות.
- מחשבות טורדניות כשאין פרטיות מלאה בשירותים (למשל כשנמצאים אצל חברים, בשירותים ציבוריים ועוד).
איך מטפלים?
ההמלצות של טיפול בעצירות בדרך כלל הן להעשיר את התזונה בסיבים, לעשות פעילות ספורטיבית ולשתות הרבה מאוד מים. מה עושים כשכל זה לא עוזר? מבינים מהו המקור לבעיית העצירות וממליצים על טיפול מותאם. אחת הדרכים היעילות והמיוחדות ביותר לעשות זאת, היא לאבחן את גלגל העין של המטופל, להביט על הסימנים השונים שבו ולאתר את אלו שמצביעים על בעיות בריאותיות שונות, ומתוך כך גם על המקור שלהן. זוהי שיטת טיפול חדשנית שמוכיחה, לא פחות ולא יותר, שלא בכדי נאמר שהעיניים הן מראה לאדם עצמו.